#滑盘 #居家锻炼 七年多前130斤，心脏早搏， 胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑，抑郁在不知道怎么办的情况下选择了运动，刚开始是慢跑，坚持了三年，由于下雨的原因，后来选择了居家滑盆壶铃，每天早上6:00空腹35分钟左右到现在坚持了七年多，现在体重是90斤，其他的不舒服都在慢慢变好，除了星期天，每天都坚持！#瘦下来做最美的自己

【菩莱】滑盘静音六轮腹肌盘卷腹二代六轮静音滑行盘燃脂训练健腹盘

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